Parar Boca Tratamento Respiração

Efeitos da respiração bucal

Efeitos da sobre respiração e respiração bucal sobre os níveis de oxigênio do cérebro

Quando você parar de respirar pelo nariz e sua boca está aberta, você sofre de deficiências de O2 (oxigênio), CO2 (dióxido de carbono) e NO (óxido nítrico) nas células do corpo, devido à hiperventilação.

Isto leva a:
– diminuição da perfusão (fornecimento de sangue) de todos os órgãos vitais
– suprimida efeito Bohr
– over-animado estado de células nervosas causando aumento daansiedade , mais problemas com o sono, etc
– constrições das vias aéreas, levando a dispnéia, congestão nasal, e infecções frequentes
– tensão muscular
– hipóxia tecidual
– geração de radicais livres nas células do corpo
– aumento da inflamação e da frequência cardíaca
– anomalias relacionadas com a regulação da pressão arterial, os níveis de glicose no sangue e peso corporal
– reparação reprimida de células, tecidos e órgãos; e assim por diante.

Para a pesquisa médica relacionada a estes e muitos outros efeitos, visite os links abaixo ou na página web Boca vs respiração nasal Efeitos .

Pare-boca respiração tratamento funciona se você sabe a causaOs pacientes com respiração bucal

Independentemente das causas superficiais e triggers, não há uma causa da respiração bucal: hiperventilação crônica. A hiperventilação leva aos efeitos primários descritos acima. Estes efeitos secundários produzem sintomas de hiperventilação, como sinusite, a produção extra-mucosa, hipertrofia de amígdalas e adenóides, desvio de septo, ronco, apnéia do sono e outras patologias que pioram a respiração nasal, criando uma ilusão de que eles causam respiração bucal. Assim, a fim de parar a respiração bucal, é preciso parar o seu hiperventilação e aumentar os níveis de corpo de oxigênio.

Boca opções de tratamento respiração são numerosos. Dependendo do quadro clínico atual e sintomas, o tratamento eficaz para a respiração bucal inclui técnicas imediatas respiratórias e de longo prazo de exercícios de respiração e mudanças de estilo de vida, a fim de voltar a treinar o padrão de respiração automática.Melhores médicos sorrindo

Boca-de respiração opções de tratamento

– Se você sofre de sinusite ocasional (congestão nasal, nariz entupido, ou nariz entupido), aplicar a técnica  Como Desbloquear o nariz Exercício Respiratório . Ele funciona em 1-2 minutos e este exercício pode ser aplicado como muitas vezes como você gosta. (By the way, este exercício revela imediatamente que a respiração pesada, que é a causa de sua respiração bucal e congestões nasais desde CO2 faz maravilhas como um instante e tratamento respiração bucal de longo prazo).

A mulher dorme com a boca gravada– Se você sofre de respiração pela boca durante o sono, aprender a técnica médicaComo Tape a boca à noite para parar a respiração bucal durante a noite de sono.Note-se que para a maioria das pessoas, é impossível parar a respiração bucal, se eles dormem em suas costas durante a noite.Dormindo em suas costas aumenta chances de respiração bucal algumas 5-10 vezes. Por esta razão, se você dorme de costas, também é importante aplicar o tratamento Prevent Dormir em One Voltar .

– Se você tem medo ou nervoso para usar uma fita à noite, você pode fita apenas uma metade de sua boca, ou você pode usar 2 meias de algodão limpas e costurá-los juntos para fazer um suporte para o seu queixo.Dormir na posição sentada é outra excelente opção para se sentir melhor na parte da manhã e têm maior manhã corpo de oxigênio resultados do teste .

Médico ajuda a seu paciente– Se você sofre de problemas de memória e sua boca abre-se automaticamente (você é um respirador bucal habitual), aprender sobre as etapas relacionadas com a lembrança constante sobre a importância da respiração nasal. Use etiquetas em suas mesas e escrivaninhas, tela do PC , portas e outros lugares da casa lembrando: “A respiração nasal!” ou “Feche a boca.” Mantenha um grande espelho em sua mesa de trabalho na frente de você para que você possa ver seu rosto ea forma como você respira. Se você tem filhos, prometo-lhes um tratamento, se eles percebem que você respirar pela boca.

– Se você é um respirador bucal crônica (devido à vegetação adenóide, pólipos nasais, desvio de septo, e outras causas), a maneira mais simples e mais fácil de adquirir a respiração nasal rápido é aplicar aparelhos respiratórios: o dispositivo de respiração Frolov ou DIY dispositivo de respiração surpreendente . De fato, um nariz entupido não vai impedir o seu uso a partir de dispositivos respiratórios. Mas mesmo as pessoas com apnéia do sono , ronco durante a noite com respiração bucal, obesidade, hipertensão, asma e diabetes também irá receber a maior parte dos benefícios do uso de aparelhos respiratórios, pois não há necessidade de ter um professor de respiração ou um profissional.

Em geral, sua chance de sucesso para isso ( parar o tratamento a respiração bucal ) programa depende do seu padrão de respiração inconsciente ou automático da seguinte maneira.

As relações entre o nível de oxigênio do corpo e as chances de uma boca aberta
Body-Oxygen Nível Ventilação por minuto * Possibilidade de respiração bucal,
especialmente durante o sono
Menos do que 10 s Mais de 20 L / min Muito provável
10-20 s 12-20 L / min Provável
20-30 s 9-12 L / min Muito improvável
30-40 s 6-9 L / min Quase impossível
> 40 s <6 L / min Praticamente impossível
* Ventilação Minuto para uma pessoa de 70 kg em repouso

A fim de alcançar um nível mais alto órgão de oxigênio no momento, você pode usar Buteyko livres exercícios de respiração e técnicas de respiração. Instruções detalhadas Grátis ( exercícios de respiração e mudanças de estilo de vida) são fornecidos na seção Saiba .

Confira aqui: um respirador bucal tem um baixo nível de oxigênio do corpo: Teste de oxigênio do corpo .

Você pode deixar o seu feedback e comentários abaixo. Obrigado.

Stop Mouth Breathing Treatment.

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